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Overnight Oats com Chia e Frutas

·120 palavras·1 minuto· loading
Autor
Marcio Maximo Dantas
Sou um apaixonado por gastronomia e transformo cada prato em uma experiência única. Com anos de prática na cozinha, dedico-me a criar receitas que combinam sabor, criatividade e amor por cada detalhe. Meu objetivo é levar até você uma refeição que não só alimente, mas também encante, proporcionando momentos inesquecíveis à mesa.
Overnight Oats - Este artigo faz parte de uma série de artigos.
Parte 1: Esse Artigo

Ingredientes
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  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos (30g)⁣
  • 1 copo de leite fresco vegetal (200ml)⁣
  • 2 colheres de sopa de chia (30g)⁣
  • Frutas, granola e pasta de amendoim a gosto, para complementar⁣

Modo de Preparo
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  1. Em um recipiente, adicione a aveia, o leite vegetal e a chia. Misture muito bem.⁣
  2. Tampe e deixe na geladeira durante a noite.⁣
  3. No outro dia, faça camadas dessa mistura, recheando com frutas picadas no meio. (Você também pode levar as frutas ao fogo em uma panela para reduzir e ficar como se fosse uma geleia).⁣
  4. Finalize com granola, pasta de amendoim ou como preferir.⁣

Rende 2 porções.⁣

Fonte: https://vidaveg.com.br/overnight-oats-com-chia-e-frutas/

TAG: RECEITA LOW CARB | RECEITA SEM GLÚTEN | RECEITA VEGANA

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