Receita Saudável

O Suflê Low Carb de Queijo é a opção perfeita para quem busca uma refeição leve e nutritiva.

O Frango Xadrez com PTS é uma versão saudável e ainda mais nutritiva desse prato típico da culinária chinesa.

Os Chips de Batata-doce com Páprica são uma excelente alternativa aos chips fritos tradicionais.

Espaguete de Abobrinha com Pesto de Azeitonas é uma excelente escolha para quem busca uma refeição leve e saborosa.

Ingredientes # 1 fatia de pão integral 1 ovo 1/2 abacate 1 colher de chá de azeite Vinagre Sal Sésamo (gergelim) Modo de Preparo # Numa tigela, coloque o meio abacate (descascado e sem semente).

Ingredientes # Salmão # 4 tranches de salmão (ou 4 postas) sem pele (cerca de 150 g cada) 1 colher (sopa) de tomilho seco 1 colher (sopa) de alecrim seco 1 colher (sopa) de orégano seco 1 colher (chá) de alho desidratado 1 colher (chá) de semente de cominho 1 colher (sopa) de páprica doce 1 colher (chá) de sal Azeite a gosto Modo de Preparo # Preparar a Crosta de Ervas: Em um mini-processador de alimentos, bata as ervas secas, especiarias, alho e sal até formar uma mistura homogênea que servirá como crosta para o salmão.

Ingredientes # 2 abobrinhas médias 2 berinjelas médias 1 cebola 1 pimentão vermelho grande Azeitonas pretas a gosto Manjericão a gosto 4 tomates maduros e firmes 200 g de muçarela light 1 lata de molho de tomate pelato Alho a gosto Orégano a gosto Azeite de oliva Modo de Preparo # Preparar o Molho: Em uma panela, frite o alho em azeite e adicione a lata de molho de tomate pelato, cortando os tomates da lata.