Receita Vegana

Ingredientes # 2 xícaras (chá) de água (480 ml) 1 pitada de sal 1 xícara (chá) de flocão de milho (próprio para cuscuz nordestino) Manteiga ou azeite para refogar 2 ovos Frios (presunto, queijo, salame etc.

Ingredientes # 3 cenouras médias (cerca de 360g ou 2 ¼ xícaras de cenoura descascada e ralada) 4 ovos em temperatura ambiente 1 xícara de óleo 1½ xícara de açúcar 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 pitada de sal Manteiga e farinha de trigo para untar e polvilhar a fôrma Modo de Preparo # Preparar a Fôrma: Preaqueça o forno a 180 ºC.

Prepare seu café da manha ou lanche em poucos minutos, e o melhor, mantendo uma alimentação saudável, deliciosa e sem glúten.

Ingredientes # 50 g de aveia integral em flocos finos 1 unidade de iogurte natural desnatado 80 g de farinha de trigo comum 1 ovo 2 colheres (sopa) de adoçante culinário em pó 1/2 colher (chá) de fermento em pó químico 1/2 colher (sopa) cheia de óleo de canola 50 g de mirtilo (blueberry) desidratado 25 g de castanha-do-Brasil Modo de Preparo # Misture a aveia e o iogurte e deixe descansar por 15 minutos.

Ingredientes # 1 xícara de iogurte grego natural (sem açúcar) 2 colheres de sopa de mel 1/4 xícara de nozes picadas 1 colher de chá de sementes de chia (opcional) 1/4 colher de chá de canela em pó (opcional) Frutas frescas para decorar (opcional, como morangos, mirtilos ou framboesas) Modo de Preparo # Preparar o Iogurte: Coloque o iogurte grego em uma tigela.

Veja como fazer sopa de beterraba simples e bem nutritiva.

Prepare seu almoço ou jantar em poucos minutos, e o melhor, mantendo uma alimentação saudável, deliciosa e sem glúten.

Se você quer saber como fazer miso japonês vegano, confira abaixo todos os ingredientes e modo de preparo e experimente!

Uma opção leve e saudável de macarrão, ideal para dietas low carb.